星期一 , 五月 20 2019
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豆漿引發痛風? 紅肉、海鮮、啤酒才危險!

近來許多網友爭論,高普林食物黃豆製成的豆漿是否會引發痛風?醫師和國健署專文闢謠,指出很多研究都認定,豆類等植物性蛋白雖有較高濃度的普林,但比起動物性蛋白「更不會引發痛風發作」,痛風病患不必拒喝豆漿。 ...

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早起沒有精神?看看你為何睡不好

許多人飽受慢性失眠所苦,實際求診率卻很低。精神科醫師建議,求診前,可先審視自己是哪一種失眠樣態,並改善不良習慣,如睡前做劇烈運動、滑手機、看政論節目等,才能與醫師搭配,遠離失眠困擾。 失眠的成因複雜, ...

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女性善養生,過好四關口

女性一生要經歷月經、孕產、更年期等不同生理時期,有些人還要面臨各種婦科炎症困擾,這些對機體都是極大的消耗和考驗。在不同“關口”,有針對性地調理才能讓身心有的放矢、安然度過。 月經期:重在養心。 女性在 ...

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生病不見得是壞事

古詩雲:“人言病壓身,往往延壽己。”意思是說,生病不見得是壞事,從另一個角度看,它能提醒你注意保健、及時止損,也能享受長壽之樂。 衰老生病是自然規律,死亡卻不是其必然結果。 既然帶病生存可能是老年生活 ...

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十種食物防血栓

預防血栓形成,除了遵醫囑用藥外,還可通過一些藥食同源的食材來預防。 1.薑黃和生薑。 薑黃含有的薑黃素,不僅有一定抗凝作用,還能抗炎。生薑中含有的天然水楊酸鹽,具有一些抗栓作用。 2.辣椒。 辣椒中也 ...

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老人鍛煉,謹防十個錯

1.長時間跳廣場舞傷膝蓋。 為什麼跳廣場舞容易受傷?如今,廣場舞難度越來越大,通常會設計很多身體旋轉、下肢扭轉的動作,這些動作對身體重心控制、下肢力量和穩定性都有較高的要求。動輒一兩個小時以上的舞蹈時 ...

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怎樣判斷患上前列腺增生?

尿頻、夜尿增多尿頻為早期症狀,後期膀胱有效容量減少,使尿頻嚴重,嚴重者會尿急、尿失禁。 排尿困難進行性排尿困難,比如尿線細而無力、排尿不盡,有時會尿到鞋子和褲子上。 尿瀦留前列腺增生較重者,梗阻嚴重時 ...

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“感冒”別大意 小心是心梗

近日,65歲的劉華宋(化名)連續幾日肩膀酸疼,手腳發軟,像往常一樣以為自己患上了感冒,可誰知,竟是得了隨時會致命的急性心梗,如果不及時救治,後果不堪設想。原來,感冒與心梗都會出現胸痛、胸悶症狀,常常被 ...

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