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怎樣判斷患上前列腺增生?

尿頻、夜尿增多尿頻為早期症狀,後期膀胱有效容量減少,使尿頻嚴重,嚴重者會尿急、尿失禁。

排尿困難進行性排尿困難,比如尿線細而無力、排尿不盡,有時會尿到鞋子和褲子上。

尿瀦留前列腺增生較重者,梗阻嚴重時可因受涼、飲酒、憋尿、感染等原因導致尿液無法排出發生尿瀦留。

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如何保護好前列腺?

加強體育鍛煉 腹部、大腿和臀部的運動可以對前列腺起到按摩作用,促進前列腺組織的血液迴圈和淋巴迴圈。

不要讓前列腺受“刺激” 前列腺是敏感的器官,酒精、辛辣食物引起前列腺血管擴張、水腫,可加重或誘發前列腺炎。

久坐、騎車可直接壓迫“刺激”前列腺,影響前列腺的血液迴圈及靜態分泌。

每天喝2000毫升以上的白水或茶水,可以充分清洗泌尿道,對前列腺的保健有好處。

補充含鋅元素多的食物如蘋果、南瓜子、杏仁和芝麻等,可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。少吃辛辣食物及少飲酒,可以減少前列腺充血。

蹲式排尿 蹲式排尿可促使周圍肌肉群對膀胱和前列腺的擠壓作用,有利於引流前列腺液,不會產生尿液逆流,從而達到有效預防和治療前列腺炎的目的。

對於中老年人老說,蹲式排尿還可以解決殘餘尿的問題。

 

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