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十種食物防血栓

預防血栓形成,除了遵醫囑用藥外,還可通過一些藥食同源的食材來預防。

1.薑黃和生薑。

薑黃含有的薑黃素,不僅有一定抗凝作用,還能抗炎。生薑中含有的天然水楊酸鹽,具有一些抗栓作用。

2.辣椒。

辣椒中也含水鹽酸,能起到一定抗栓效果。

3.杏仁、葵花籽油、葵花籽。

這類食物均含有豐富的維生素E,維生素E有一定的保護血管作用。要注意的是,服用抗凝藥時,應避免大量服用維生素E,以防增加出血風險。

4.大蒜。

大蒜不僅具有天然的抗菌作用,還有一定的抗血栓活性。因此,美國家庭醫生學會建議,計畫手術前7~10天應避免大量進食大蒜。

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5.肉桂。

肉桂含有的香豆素具有一定抗凝作用,但長期食用肉桂或會傷肝。

6. 銀杏。

銀杏在中國、歐美都比較常見。有研究顯示,銀杏提取物與可溶栓的鏈激酶有點像。

7.葡萄籽提取物。

葡萄籽提取物具有一定抗氧化作用,也能抗凝。所以,美國國家補充和綜合健康中心建議,血液病患者、服用抗凝藥患者以及即將手術者不應服用葡萄籽提取物。

8.當歸。

當歸含有香豆素,具有延遲凝血時間的作用。

9.白菊花。

這種植物具有抑制血小板活性的作用,可降低凝血功能。

10.鳳梨蛋白酶。

鳳梨蛋白酶是從鳳梨中提取的酶,具有稀釋血液、分解血凝塊及減少凝血形成等作用。此外,鳳梨蛋白酶還具有一定抗炎作用。

 

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