星期四 , 七月 18 2019
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避免五個“久”,健康又長壽

久行、久立、久坐、久臥、久視,對老人都有傷害 要想健康長壽,需堅持正確的生活方式。中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師王長 江提醒老人們,在日常生活中一定要避免5個“久”,即:久行、久立、久 ...

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住什麼地方更長壽?

住得安心、舒心是老百姓的不懈追求,除了房屋的內部環境,房子所處的地段、社區綠化等外部居住環境,也與健康息息相關,甚至直接影響人的壽命。美國《赫芬頓郵報》綜合多項國際研究給出了提醒,對此專家詳細解析並給 ...

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讀書或讓人長壽

一項研究發現,愛讀書的人比不愛讀書的人具有明顯的“生存優勢”。 耶魯大學的公共健康專家進行了一項長期調查,在11年中,他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習慣。 研究表明,每天讀書 ...

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愛出門才能更長壽

不少人上了年紀,體力、精力、活動能力大不如前,整天在家待著。 《美國老年醫學會雜誌》刊登新研究顯示,老人不愛出門,容易患上抑鬱症、焦慮症以及其他精神疾病。 而每天出門的老人死亡風險低,壽命更長。 隨著 ...

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能否長壽與人的性格密切相關

據英國《每日電訊報》報導,長壽與老年人的性格密切相關。總結起來不外乎以下6點。 認真 辦事認真的人不僅擁有好的健康習慣,還有穩定的工作和婚姻,因而生活滿意度更高。 擅交往 經常與家人和朋友交流能讓人頭 ...

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116歲日本老嫗被認定為世界最長壽老人

尼斯世界紀錄9日正式認定生活在日本福岡縣福岡市的116歲老人田中力子為世界最長壽老人。 據日本媒體9日報道,吉尼斯世界紀錄認証人員當天來到田中生活的老人院,向她頒發了証書。 田中生於1903年,目前有 ...

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如何養好生命之氣 老人鍛煉謹防十個錯

生活當中,我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門,略施小計,也許就可以讓生活難題迎刃而解了。 如何養好生命之氣 氣看不見、摸不著,卻可以推動血液在體內運動,促進能量轉化、汗液排出、大小便排泄等,調 ...

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