星期一 , 六月 24 2019
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養生

荔枝干陳皮煲瘦肉 消暑理氣

廣東的夏至意味著更炎熱的天氣到來,一種特別的味道是這個時候最需要的。 推薦:廣東省中醫院臨床營養科 主要功效:消暑理氣 推薦人群:夏至陽盛極陰始生,借助自然界陽氣溫養滋補最當時,適合一般人群。 材料: ...

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眼中風非眼出血 把握黃金90分鐘

「醫師,我眼睛出血一大片,是不是眼中風了?」醫師表示,這通常是眼睛結膜下出血,沒有大礙,反而比較要擔心的不會痛而且突發的眼睛中風,特別是動脈阻塞時,只要超過90分鐘,就會對眼睛視力造成不可逆的傷害,但 ...

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擁有7個好習慣 老得更健康

多吃蔬果能維持健康,但隨著時間流逝,年齡增長,受傷和慢性疾病風險增加,光靠飲食不足以維持健康。據美國《預防》雜誌報導,有七件經科學證實的習慣,建議你融入日常中,它能幫助維持健康狀態。 1.維持活動 經 ...

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手抖是病?醫師:原因有這4種

最近有個熱門的話題是手抖。你的手抖嗎?隨著年齡增長,手抖的人愈來愈多,手為什麼會抖?一般而言,手抖分成兩種,一種是動作時的手抖,另一種是靜止時的手抖。 手抖的生理機轉非常複雜,主要是由腦部基底核來執行 ...

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嘌呤高、鹽分高 老人喝湯別太多

喝湯是滋補暖身的好方式,但如果喝得不科學,不但營養沒法吸收,還會給身體造成負擔,老年朋友尤其要當心。 嘌呤高,增加腎負擔。 湯煮時間過長,會使嘌呤含量高;同時因為富含蛋白質,增加腎臟負擔。 隨著年齡增 ...

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補鐵佳品,豬肝怎麼吃才放心?

豬肝含有豐富的鐵、磷和維生素A。豬肝的鐵含量,為豬肉平均含量的3倍,如果缺鐵性貧血,適量吃點豬肝,應該是不錯的選擇。 而豬肝中豐富的維生素A對於維持視力的確有一些好處。隨著大家保健意識的提高,越來越多 ...

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端午來臨!如何科學食粽,專家給你支招

馬上就是端午節了,你有沒有注意到,粽子已經“活躍”在你的餐桌或是眼前。紅棗粽、蛋黃粽、臘肉粽……各種口味的粽子,讓你欲罷不能。 但是,吃粽子也有講究,什麼時候吃、怎麼吃、哪類人群應少吃,各種注意事項的 ...

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不管是什麼癌 防癌注意這10件事就對了

3日台灣資深藝人賀一航大腸癌病逝,而之前包括豬哥亮、李國修、《心海羅盤》「葉教授」等人,也都是因大腸癌病逝。 大腸癌一直高居癌症排行榜的前幾名,但只要早期發現,治癒率也很高,而其罹癌原因仍與飲食及生活 ...

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