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8大刷屏的「癌症謠言」,權威腫瘤專家為你一次粉碎

“一滴血測癌”

“酸性體質易患癌”

“癌症會傳染”

……

總有那麼幾條腫瘤系謠言,每過幾天就要霸佔熱搜榜、隔一陣就要在朋友圈刷屏。

據最新的腫瘤登記資料顯示,2015年,我國新發癌症392.9萬例,死亡233.8萬例;隨著我國人口激增和老齡化進程加劇,這一數位可能還會繼續增加。

大家為癌症牽腸掛肚的時候,總有些謠言打著“腫瘤”的幌子博眼球、騙關注。《生命時報》採訪權威專家解讀,為你一次粉碎這些嚇唬人的謠言。

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國家癌症中心/中國醫學科學院腫瘤醫院癌症早診早治辦公室主任 陳萬青

中國醫學科學院腫瘤醫院主任醫師、中國抗癌協會乳腺癌專業委員會常委 袁芃

北京大學腫瘤醫院泌尿外科副主任  杜鵬

北京大學腫瘤醫院VIP-Ⅱ病區主任、中國抗癌協會腫瘤防治科普專業委員會副主任委員 張曉東

一份癌症謠言熱度排行榜

4月23日,由中國健康教育中心主辦,國家癌症中心/中國醫學科學院腫瘤醫院癌症早診早治辦公室、北京大學腫瘤醫院、中國疾病預防控制中心慢病中心、中國抗癌協會醫院管理分會、北京抗癌協會、北京癌症康復會共同協辦,生命時報社承辦的2019年全國腫瘤防治宣傳周主題活動在京舉行。

本次活動發佈了癌症謠言榜單,總結了8大最熱門的癌症謠言。

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資料由騰訊較真、騰訊指數支援發佈

謠言1:一滴血可以測癌

癌細胞和正常細胞有99%的相似外表,無法在短期內用簡單的方法分辨出它們和正常細胞的區別。

因此,一滴血測不了癌,基因檢測、普通體檢更不行。只有規範的防癌體檢能夠早期發現癌症,防癌體檢專業性強,應選擇專業的體檢機構進行。

謠言2:咖啡會致癌

咖啡致癌沒有科學證據。有一些人喝咖啡有刺激胃酸分泌的作用,可能會使反流性食管炎加重,但說與癌相關確實有些誇張。

吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒等不健康生活方式才是癌症發生的危險因素。戒煙戒酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢可有效降低癌症的發生。

謠言3:酸性體質更易患癌

哪有什麼“酸性體質”,人體為維持自身的酸堿平衡,幾乎動員了所有的重要臟器和系統,如消化系統、呼吸系統、內分泌系統等,人體酸堿平衡一點都不能出錯,如果人體真的酸性了,不用等患癌人就要完了。

謠言4:癌會傳染

具備人與人之間傳染的主要特性,是在體外可以生存或有寄生物種,癌細胞不具備這些特點。

但一些與癌症發生密切相關的細菌(如幽門螺旋桿菌)、病毒(如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒)是會傳染的。

通過保持個人衛生和健康生活方式、接種疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗)可避免感染相關細菌和病毒,從而預防癌症發生。

謠言5:腫瘤標誌物升高就是得癌了

腫瘤標誌物在急性炎症、腹瀉、煙酒、藥物等刺激下都可以升高,只是升高的幅度不同,它不是癌症特有的指標,只是在某些癌晚期時升高得明顯而已。

只有規範的防癌體檢能夠早期發現癌症,查體發現腫瘤標誌物升高,要找專業醫生解讀和做專科檢查。

謠言6:瘧原蟲可以治療癌症

“瘧原蟲治癒癌症”是個科學猜想,尚在研究階段,自媒體向大眾盲目宣傳誇大其詞是不合適的,用“治癒”這個詞更是嚴重誤導,甚至耽誤治療。

從有限資料來看,單獨用瘧原蟲治療的效果並不好,加上反復感染帶來的持續高燒等副作用,治療的風險收益比是不清楚的。對患者而言,應該優先考慮標準治療。

謠言7:美國FDA上市“廣譜”抗癌藥,治癒率達75%

這個新藥並非真正廣譜,準確來說,只對某種特殊基因突變的癌細胞才能產生療效。

此外這裡還偷換了概念,宣傳聲稱的“治癒率”高,事實上是“有效率”達75%。很多藥物雖然有效,但不能維持很長時間,並不算治癒。

總之,對多數腫瘤病人來說,它的效果沒有大家理解中的那麼好。

謠言8:糖會餵養癌細胞,癌症患者不能吃甜食

糖滋養我們身體的大部分細胞,為機體提供所必需的能量等。從癌症患者的飲食中去除糖分既不能餓死癌細胞,又剝奪了其他正常細胞寶貴的燃料來源。

不吃甜食≠不吃糖。糖的本質是碳水化合物,除了甜食,還存在於生活中多種常見的食物,如饅頭、大米等主食中。因此,“不吃甜食來餓死腫瘤細胞”是不科學的。

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防控23種致癌因素

癌症來勢洶洶,我們該如何預防?

陳萬青教授發表在《柳葉刀—全球健康》上的一項研究,可以很好地回答這個問題。該研究共納入了23種被國際癌症研究署或世界癌症研究基金會確定的常見致癌因素。

 

 

研究結果顯示,20歲及以上成人中,每年有103.6萬人死於上述23種致癌因素引起的各種癌症,占全部20歲及以上癌症死亡人數(約為229萬人)的45.2%。

換句話說,只要防控好23種致癌因素,中國每年超過100萬人可避免死於癌症。

  • 具體來說,2%的男性癌症死亡和34.9%的女性癌症死亡,可以避免。
  • 男性中,超過70%的卡波西肉瘤、鼻咽癌、肛門癌、口咽癌、肝癌、喉癌和肺癌可以避免。
  • 女性中,超過70%的卡波西肉瘤、宮頸癌、鼻咽癌、肛門癌和陰道癌可以避免。

男性和女性的主要致癌因素排序不同。

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男性:

主動吸煙是31省所有男性的首要致癌因素,其次為乙肝病毒感染、水果攝入不足、飲酒和PM2.5暴露。

女性:

水果攝入不足、乙肝病毒感染、主動吸煙、體重超重和人乳頭瘤病毒感染,是女性的主要致癌因素。

如果上述因素得到有效控制,不僅我國癌症負擔有望大幅降低,也有利於其他疾病的防控。

腫瘤專家開出的“防癌處方”

生活中,我們如何防控好23種常見致癌因素?陳萬青教授給出了具體建議。

 

戒煙限酒

國際癌症協會早已把吸煙、飲酒歸為一級致癌物,研究表明20%~30%的癌症發生與吸煙有關,其次是飲酒。

控制體重

大量流行病學資料顯示,肥胖是乳腺癌、結直腸癌等多種癌症的主要危險因素,還是導致冠心病的獨立危險因素。

肥胖已成為當今亟待解決的社會問題,而運動是維持良好體重的最佳選擇

嚴防病毒

目前已經研製出的HBV疫苗和HPV疫苗,可有效預防肝癌和宮頸癌發生。

實際生活也需要注意個人衛生,日常飲食要養成良好的衛生習慣,飯前飯後洗手,有條件可以實行分餐制,可顯著降低幽門螺旋桿菌的感染率

 

聰明吃飯

加工肉製品如熱狗(香腸)、火腿、肉類罐頭等,以及醃制過的蔬菜中含有亞硝酸鹽或硝酸鹽,進而生成亞硝胺,這些物質對人體危害極大。

此外,現代膳食中食物過細,消化過慢,食物在腸道中停留時間過久,與腸壁接觸時間延長,無形中增加了結直腸癌的發病風險。

因此,飲食中需有意識的增加膳食纖維的攝入,少吃燒烤醃制類食品,儘量達到平衡飲食,合理膳食。

注意防曬

曬太陽可補充維生素D,但過度暴曬會增加患皮膚癌風險。

曬太陽以陽光和煦的上午和下午為宜,避免正午暴曬,酷暑外出時要戴遮陽帽和太陽鏡,穿防曬衣。

最後,為大家送上一份專家總結的“防癌密碼”:579 4921 1540

 

健康是可以經營的,選擇合理的生活方式是維持健康最低的成本,不斷學習新的健康知識,就能把健康生活的權力把握在自己手中。▲

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