Tag Archives: 失眠

許多人飽受慢性失眠所苦，實際求診率卻很低。精神科醫師建議，求診前，可先審視自己是哪一種失眠樣態，並改善不良習慣，如睡前做劇烈運動、滑手機、看政論節目等，才能與醫師搭配，遠離失眠困擾。 失眠的成因複雜， ...

臨床上不難看到這樣的現象，冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發病正趨於年輕化。 統計資料也顯示，近年來，不少40歲左右的中年男性因心肌梗死、腦卒中等疾病失去生命。 如今，中青年男性普遍應酬多，吃飯 ...

雖說“春眠不覺曉”，但對於有的人來說，春天是輾轉難寐的失眠季。 有一種失眠是由過勞引起的，對這種思慮過度、心血暗耗所致的多夢易醒、驚悸怔忡、神疲乏力、面色不華、氣短懶言，證屬心脾兩虛的患者，推薦喝千古 ...

隨著生活節奏和方式的改變、生理因素、心理因素、疾病困擾等諸多因素的影響，失眠已不是老年人的專利，它也逐漸在中青年身上成為常見現象，不少人常有“子時已過人未寐”的現象。 如何改善失眠，讓睡眠品質更高？南 ...

一般來說，多數成年人對於咖啡因的耐受度較好。 但隨著年齡增長，可能因為人體代謝力下降，年輕時喝幾杯咖啡都不影響睡眠的人，年老時也可能因為一杯咖啡而輾轉難眠。 那麼，老年人該避免喝咖啡嗎？臺北榮民總醫院 ...

老年人失眠無疑會危害身體健康，但是有其發生的原因，我們要針對其發生的原因採取一定的措施。那麼，你對老年人失眠的形成原因和預防措施瞭解嗎?下面，小編來分享一些與之有關的知識，希望對您有所幫助。 失眠的原 ...