星期二 , 六月 18 2019
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Tag Archives: 膽固醇

有“三高”,喝些穀物濃漿

很多人體檢出了“三高”,除了缺乏運動外,貪圖美味,追求高脂肪、重精糧、少粗糧的飲食習慣也是“三高”等症狀高發的根本原因。 解放軍309醫院營養科主任張曄建議,多選粗糧做你的主食吧。 張曄指出,中國居民 ...

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番茄熟著吃可降血壓和膽固醇

《歐洲更年期雜誌》刊登的澳大利亞阿德萊德大學一項研究發現,熟番茄有助於降低患者高膽固醇和高血壓,進而降低心臟病危險。 其作用堪比他汀類藥物。研究者表示,番茄紅素相當於低劑量藥物,卻沒有肌肉酸痛和損傷神 ...

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洋蔥,食物裡的心臟支架

洋蔥營養豐富,具有很高的食療價值,它還有食物裡“心臟支架”的美譽。 研究發現,洋蔥中的有機硫化物具有抗血栓功效,有助於防止不必要的血小板凝結,還可降低膽固醇和甘油三酯水準,改善紅血球細胞膜功能; 其富 ...

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