星期五 , 3 月 29 2024
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喝咖啡最好時機 喝對就能減重

許多人喜歡在下午來一杯咖啡提神,不過專家表示,若想瘦身就千萬別在下午喝!因為咖啡會刺激食慾,讓人更想吃甜食、垃圾食物,專家建議,對於想減重的人來說,喝咖啡的最佳時段就是早上。 一般認為,咖啡所含的咖啡 ...

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老人喝咖啡更容易失眠

一般來說,多數成年人對於咖啡因的耐受度較好。 但隨著年齡增長,可能因為人體代謝力下降,年輕時喝幾杯咖啡都不影響睡眠的人,年老時也可能因為一杯咖啡而輾轉難眠。 那麼,老年人該避免喝咖啡嗎?臺北榮民總醫院 ...

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