心臟病原因 這些「小事情」經常被忽略

根據世界衛生組織（WHO）指出，心血管疾病是全球頭號死因，占全球死亡總數的31%。一般認為，吸菸、肥胖以及不運動等不健康的生活習慣增加心臟病的風險，但有些原因可能是你沒有注意到的。

根據《BBC中文網》報導，這些平時鮮少注意的「小事情」，可能增加誘發心臟病風險。

口腔健康

根據過去幾項研究顯示，口腔出狀況的人罹患心血管疾病的風險更高。牙齒出血或牙齦發炎可能讓口腔細菌進入血液循環中，並且在血管中形成脂肪斑塊，同時還會導致血管發炎，最終導致心臟病或中風。

跟主管關係緊張

瑞典一項長達十年的研究顯示，和主管關係不好，可能讓人罹患心臟病的風險增加40%。美國心臟專家表示，工作壓力大能誘發心臟病。此外，如果再加上沒睡好、營養失調等其他因素，可能更進一步增加心血管疾病的風險。

創傷事件

美國一項研究顯示，一生中經歷過三次以上突發創傷事件的女性，例如親人去世，她們的血管狀態比起那些沒有相似經歷的女性還要差。心臟病專家解釋，創傷造成的壓力能引起腎上腺素分泌，而腎上腺素會讓心跳加速、血壓上升。

孤獨感

英國醫學雜誌一項研究顯示，社會連繫少、比較孤獨的人，罹患心臟病的機率增加29%，而心臟病發作的機率也增加32%。其中一個原因除了是孤獨會讓人緊張和有壓力之外，他們往往也找不到可以抒發情感的對象。

憂鬱症

美國心臟協會表示，美國心臟病發作的病人中，大約有三分之一患有憂鬱症。專家推測有心理健康問題的人，面臨如何選擇健康飲食或判斷適量飲酒等問題時，通常無法做出正確的決定，特別是當他們狀況不佳時更是如此。

更年期

由於女性荷爾蒙雌激素有保護動脈血管的作用，可以讓血管更有彈性，因此當雌激素降低時，尤其是停經後的女性更容易發生心臟疾病。加上年紀的增長，血管彈性也會減弱，也容易導致血壓上升。